도움되는 게시판 | 임신11주

◆ 태아발육 


이제 태아는 거의 4배나 성장했다. 두뇌와 척수가 될 관 안에서 태아 세포는 경이로운 속도로 불어난다. 새롭게 만들어진 세포들은 자신이 활동할 신체의 각 부분으로 이동한다. 자리를 잡은 세포들은 자신에게 주어진 임무에 따라 신체기관을 더욱 발육시키는 임무를 훌륭하게 완수해낸다.

시시각각으로 손톱이나 머리카락과 같은 미세한 부분이 나타나기 시작한다. 간장, 신장, 장기, 뇌, 폐 같은 중요한 신체기관은 완전히 형성되고 기능을 발휘한다.

척수에서부터 뻗어져나간 척추 신경들이 발달해서 등뼈 윤곽이 확실히 드러난다. 반면 머리는 전체 몸 길이의 1/2을 차지한다. 이마는 머리 윗부분에 높게 있는데, 여전히 볼룩하게 튀어나왔다.

현재 태아의 키는 머리에서 엉덩이까지 6~9cm 정도. 몸무게는 20g 정도. 자세히 들여다보아야 간신히 눈과 코, 입을 구분할 수 있을 정도지만 이 작은 생명은 바쁘게 양수를 삼키고 발길질을 해댄다.

◆ 엄마의 신체변화는 이래요


-입덧이 심해진다


임신 3개월에 들어서면 입덧은 더욱 심해진다. 이상한 냄새만 맡아도 구역질이 나고, 때론 먹는 즉시 곧바로 토해버린다. 어떤 때는 갑자기 신 것이 먹고 싶어지고, 임신 전에는 좋아하지 않았던 음식이 당기기도 한다. 입덧기간에는 먹고 싶을 때 먹고 싶은 것만 조금씩 자주 먹는 게 좋다.
하지만 가장 문제는 입덧증세가 심해서 음식은 물론 물조차 먹기 힘든 때. 자칫 탈수증을 일으켜 위험할 수 있다. 입덧이 심해져 일상생활을 유지할 수 없을 정도면 의사와 상담한다.

-아랫배가 조금 불러온다


자궁이 점점 커져 어른 주먹만한 크기로 커진다. 아직 겉으로는 크게 표시나지 않는다. 아랫배가 단단하고 조금 부풀어있는 상태.

-외음부 색이 진해진다


질과 음부에 공급되는 혈액량이 급속히 증가해서 예전보다 더 짙은 자주색을 띤다. 질벽이 부드럽게 이완되고 질에서 점액성 분비물이 늘어난다. 속옷을 자주 갈아입고, 샤워로 몸을 청결하게 하자. 만일 분비물이 붉은색이거나 녹색이면 세균에 의한 질염일 가능성이 크기 때문에 치료를 받는다.

-기미, 주근깨가 늘어난다


임신초기부터 임신부의 몸은 태아에게 영양과 산소를 공급하기 위해 신진대사가 활발해진다. 때문에 임신부는 땀을 많이 흘린다. 월경전에 피부트러블을 겪었던 임신부는 피부가 건조해지거나 가려움을 느끼기도 한다.
얼굴이나 신체 각 부위에 기미나 주근깨 등 색소변화가 나타나기 쉽다. 기미나 주근깨는 한번 생기면 출산뒤에도 쉽게 없어지지 않으므로 미리 예방하는 것이 좋다.

-소변이 자주 마렵고 변비나 설사가 생기기 쉽다


자궁이 어른 주먹만한 크기로 커져서 방광과 직장을 압박하기 시작한다. 때문에 방광에 소변이 조금만 차도 요의를 느껴 화장실에 자주 간다. 임신 중 분비되는 황체호르몬의 영향으로 장의 활동이 둔화돼 변비가 되기도 쉽다.
화장실에 가고 싶을 때는 참지 말고 자주 가고, 적당한 운동과 섬유질이 풍부한 식사로 변비를 예방하는 것이 좋다.