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목감기에 좋은음식

귤

 

겨울이 되면 사람들이 많이 먹는 과일 중 하나인 귤

귤에는 비타민c가 풍부하게 함유되어

하루 2개정도만 먹어도 비타민씨 권장량에 충족된다고해요

 

귤은 면역을 높여주는데 도움을 주고

감기예방에 탁월하기로 유명한 과일입니다^^

 

 

 

 

목감기에 좋은음식

부추

부추는 피를 맑게 해주는 음식인데요

각종 비타민과 철분, 칼슘이 풍부한 야채로 감기에도 좋은 동시에

몸보신에도 아주 좋은 음식입니다!!!!

 

특히

부추효능은 따뜻한 음식으로 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 주는 음식이라고 합니다

 

목감기에 좋은음식

대추

 

대추는 호흡기 질환에 아주 좋은 음식으로 기침을 멈추는데 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다

평상시 기관지가 안좋은 사람들은

대추를 꾸준히 챙겨먹으면 좋다고해요

 

목감기에좋은음식

콩나물국

 

콩나물은 열을 내려주고 간기능을 회복시켜주는데 효과적이라고해요

그래서 감기를 다스리는데도 많은 도움을 줍니다

목감기로 고생하시거나 감기걸린 사람들도 따뜻한 콩나물국을 끓여드시면 좋아요^^

 

목감기에좋은음식

알로에

 

목감기는 가래가 심하고 기침이 많아지는데요

이떄 알로에를 먹어주면 큰 효과를 주고 천식치료에도 좋다고 합니다!

 

피부뿐 아니라 건강에도 좋은 식품이네요!

 

목감기에 좋은음식

유자

 

유자는 유자차가 대중화되어있어서

감기에 좋다는것을 많은 분들꼐서 아실텐데요

풍부한 비타민c덕에 목을 따뜻하게 보호해주는 효과를 가지고 있어

아주 좋은 과일입니다

 

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