도움되는 게시판 | 우리들의 황사대처법

봄이면 몹쓸 황사때문에 많이들 고생하시죠~!!ㅠ

저희도 말로하는 직업이라 황사는 매우 불청객이랍니다

이렇듯 옅게 시작해서

심하게는 이렇게까지 누렇게 변한답니다...

이런 황사에 대비해서 저희가 대처해야하는 건강관리 방법!!

외출 후에는 반드시 옷을 세탁해주세요.
옷에는 갖은 노폐물이 붙어있기때문에
노폐물을 제거해주시는게 좋습니다.
옷세탁도 평소보다는 신경을 써서하시는게 

황사대비 건강 수칙으로 좋습니다.

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외출후에는 반드시 손을씻어주세요.
모든질병에 예방에는 손씻기가 황사대비 건강수칙으로 가장중요합니다.
항상 손을 깨끗히 유지해주세요.
감기와 눈병,피부병을 예방할수있습니다.

도라지는 기관지에도 효과적인음식입니다.
도라지에 사포닌이라는 성분이 점막에 점액활동을
왕성하게 해주고
폐로흡입되는 먼지양을 줄여준다고합니다.

황사대비 건강 수칙에서 빠지지 않는 음식이죠

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굴과 전복에는 몸안에 쌓여있는
중금속과 납물질을 배출을 해줍니다.
황사가 많은 날에는 

황사 대비 건강수칙으로 효과적인 음식입니다.

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황사나 미세먼지가 많은 날에는

환기를 자제 해주세요!

대기중에는 미세먼지와 황사가 많기 때문에

실내로 유입될수 있기때문에 환기는 자제해주시는게 좋습니다

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이렇게 가벼운 실천으로 저희들의 건강관리 시작해볼까요?^^​