도움되는 게시판 | 명절 연휴 멀미에 대처하는 우리의 방법

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설연휴가 돼면 모두들 고향 혹은 여행을 떠나시는 분들이 많이계시죠^^

특히 이번에는 명절 연휴 뒤로 주말 이틀까지 포함이 되어 있어 휴가가 길어졌답니다^^

그렇기에 많이들 고생하는 분들도 계신다는;;

장시간교통체증으로 이동하다보면 멀미 안하시던 분들도 멀미가 나고  관절과 근육의 피로로 인해 몸이 고단해진다죠...

멀미의 경우에는 아이들에게 특히 더 나타나는데 2~12세 정도 아이들에게 제일 많이 나타납니다

성인이 되면서 멀미가 사라지기도 하지만 위장이 약하거나 신경이 예민한사람, 체질이 약하다면 멀미가 계속 발생하게 됩니다.

보통멀미는 어지럼증,메스꺼움,구토,두통 등의 증상으로 나타나며, 1시간전 멀미약을 먹어주는게 제일 좋다지요^^

그러나 비위가 약하신 분들에게는 멀미약이 더 고통스러운 분들도 계세요

천마도 멀미에 도움이 된다고 합니다^^

여행전 달여 차로 마시면 경련과 어지럼증을 해소시켜줘서 심리적인 불안감 두통을 해소시켜준다고해요

레몬/매실/진피차도 여행전에 마셔두면 구토를 가라앉히고 멀미를 다스려준다고합니다^^

멀미를 예방하기위한 방법으로는 옷을 끼지 않은 옷으로 입어 혈액순환이 될수 있도록 해야합니다^^

복사뼈 안쪽과 아킬레스건 사이 움푹들어간 곳에서 손가락 다섯마디정도 되는 지점을 지압해 주거나 쌀알을 방창고로 조정시켜 지압이 되도록하고 주면 멀미르 ㄹ가라앉히는데 좋습니다

손목을 위로하고 손목을 굽혔을때 손목 주름의 중심에서 팔쪽으로 두마디 정도 올라온 지점으 ㄹ지압

넷째 손가락손톱 바로밑쪽도 눌러주면 멀미 완화에 좋다고 합니다^^

다들 명절동안 장시간 타는 차로 인해 지치시겠지만 휴게소에소 한번씩 바람도 쐬시고 지압이나 스트레칭으로 즐거운 명절되세요^^