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피부트러블 없이 피부좋아지는법 start !

 

->보통 성인 피부의 경우 발생요인은 과로와 스트레스로 부터 찾아오게 됩니다.

 

- 1. 성인 여드름 피부좋아지는법

 

>과로에 의한 문제 => 피부에 경우 심장으로 부터 출발한 혈류가 유입이 되고 피부호흡을 함으로써

건강한 피부가 유지가 된다. 하지만 과도한 노동과 성생활로 인해 육체적 피로와 내부 정기손상으로

영양공급에 문제가 생기기시작하면서 피부트러블이 생기기시작한다. 약해지고나서는 이전에는 반응

하지않던 허리띠라던가, 금속접촉면, 장신구 접촉면등에 염증반응을 일으키며 가렵거나 붉어지게된다.

이러한 피부트러블의 경우 성인형 아토피가 아닌, 과로에 의한 피부영향 실조로 보아야할것이다.

 

- 2. 성인여드름 피부좋아지는법

 

> 정신적 스트레스문제로 이한 피부트러블 = >정신적인 긴장감, 걱정, 기쁨, 슬픔, 분노등의 감정은 육체적인

부분에 영향을 미치게된다. 소위 과도한 긴장을 하게 되면 "피가 마른다"는 표현을 쓴다. 곧 긴장을 통해서 근육이경직이 되고, 기혈의 공급문제를 일으키게 된다. 이러한 상황에 피부로의 순환능력이 저하되면 노폐물 배설이 문제가 되어 피부트러블(여드름)을 일으키기도 한다. 또한 신경을 예민하게 쓰는 사람의 경우, 심장과 간의 기운이소통되지 않고 울열이 발생하여 상부 얼굴 머리쪽으로 열이 오르면서 안면홍조증상이 발현되기도 한다.

 

- 3. 성인 피부트러블 잠재우기

 

> 원인 => 성인여드름은 사춘기때와는 다르게 입주변, 턱, 목, 등 자극을 받기 쉬운 부위 그리고 이마와 볼의 가장자리처럼 화장품이나 클렌징의 잔여물이 남기 쉬운 부위에서 특히 잘 생기는데 이러한 성인 여드름의 원인으로는 환경적인 요인, 잘못된 생활패턴, 스트레스 등을 들 수 있다.

 

- 4. 성인 여드름 예방 및 대처법

 

> 여드름 환자의 생활 지침

 첫째, 피부청결을 철저히!(피부좋아지는법)

피부표면의 과도한 피지, 세균 각질 제거를 위해 하루 3-4번 세안을 하고 노폐물을 제거하려면 물세안 만으로는부족하다. 처음에는 클렌징 제품을 이용해서 닦아낸 후 여드름 전용 비누를 사용하는 이중세안을 하는 것이 좋다.피부청결이 곧 피부트러블 예방이자 아름다움의 시작이다.둘째, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동은 필수!

비타민 A, 필수지방산, 식이섬유가 풍부한 채소나 과일, 곡류 등을 많이 섭취하는 것이 좋으며, 음주와 흡연은 피해야 한다. 또한 적절한 운동을 하는것이 피부좋아지는법 ! 생활이 불규칙하면 스트레스 호르몬이 더욱 많이 분비되므로 주의하도록 한다.

셋째, 피부관리 및 올바른 생활 습관(피부좋아지는법)

보통 20대 이후에는 푸석푸석한 피부와 각질 때문에 건성피부라고 생각하기 쉬우나, 성인 여드름 때문에 고민

하는 사람들을 보게되는 경우 수분이 적고 피지가 많은 경우가 거의 다다. 유분이 많은 영양크림보단 수분크림을사용하는것이 좋으며, 기본적으로 자신의 피부를 정확하게 파악해서 맞는 케어를 하는것이 피부좋아지는법의 지름길이다. 다른 법이 없다. 매일 얼굴 대고 자는 베개나 이불은 속옷과 마찬가지라는 생각으로 자주 세탁하고담배는 혈액의 순환을 막기때문에 피부를 칙칙하게 하여 피부트러블 피부노화를 가속시킬뿐 아니라 여드름을악화시켜 여드름자국같은게 쉽게 생기게 한다.

넷째, 마음을 편안하게 먹고, 스트레스를 최대한 줄이기

스트레스를 전혀 않받을수는 없다. 가급적이면 마음을 편안히 먹고 가다듬어 긴장을 이완시키자.

다섯째, 충분한 수분을 섭취(피부좋아지는법)

특히나 건조한 겨울철에는 하루에 물 1리터이상씩을 마시고 실내 습도를 적절하게 유지하는것이 중요하다.

 

>성인 여드름 대처법

a) 딱딱해서 잘수도 없고 만지면 아픈경우

곪아서 피부 안쪽에서 염증이 생긴것으로 검증되지 않는 민간요법 사용은 금물이며 억지로 짰을 경우100%

흉터가 남으므로 가장 빠르고 안전한 방법은 피부과 의사에게 도움을 받는 것이다.

b) 여드름이 몇 번을 짜도 노랗게 곪는 것이 반복될시

소독된 면봉을 이용하여 끝까지 짜낸다음 염증을 완화시켜 주는 항염증연고를 바른다음 하루정도 지나면

자연스럽게 없어진다. 그래도 없어지지 않을시에는 전문의에게 보인 후 여드름용 치료기를 이용하여 없애도록

하면 성인여드름 없애는 방법중 하나이다.

c)나았나 싶었는데 피곤하니 그자리에 다시 여드름이 생기는 경우

호르몬에 의한 여드름으로 스트레스를 최대로 차단하는것이 중요하다. 단, 여드름 초기에는 그린펄 팩으로

안정을 시켜주면 악화되는 것을 막을 수 있다.

 

TIP!! 여드름으로 인해 이미 생겨버린 색소 침착 옅게 만들기

 

1. 유분기 없는 화이트닝 제품사용

 

2. 묵은 각질 벗겨내기

 

3. 자외선 차단제 꼼꼼하게 챙겨바르기

 

4. 천연팩으로 피부 진정시키기

 

항상 신경 써서 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는것이 중요하며 저녁에는 반드시 여드름 전용 클렝징

세안을 하는것이 피부트러블에서 가장 벗어나는 방법이다.